食中毒を起こすシーズンが到来。 食中毒を引き起こす原因は「細菌」「ウイルス」「自然毒」 等、様々ですが、梅雨から夏季は食中毒を引き起こす細菌 が好む高温多湿の環境となり活発に増殖する為、細菌性 の食中毒被害が多数報告され大きなニュースになる。 …

みなさん、今日のお通じはどうでしたか？ バナナのよ うなきれいな便が出なかった方は要注意！ 腸の働きが 弱くなっているかもしれません。 今、“腸活”が話題になっていますが、なぜ腸の働きを 高めることが重要なのでしょうか。 まずは腸のはたらきを確認し…

例によって、ネットサーフィンでの拾い物ネタです。 貴方のお役に立てればいいのですが。 「うつ病は心の病ではありません、脳の病気です。 大事なことですのでよく覚えてください」と、うつ病を テーマにしたテレビ番組で心療内科医が語っていた。 「脳の病…

ビジネスパーソンにとって最も手軽なパワーチャージ法、 それが睡眠だ。 しかし、思うような睡眠時間を確保できなかったり、眠 りが浅くて疲れが取れないことに悩む人は多い。 しかもジメジメした梅雨の季節、寝苦しさがそれに追い 打ちをかける。 そんな睡…

脳卒中は、高血圧、糖尿病、脂質異常症などと同様に生 活習慣病が原因です。 これを改善するには、喫煙、食べ過ぎ、運動不足、過度 なストレスなどの生活習慣を改めることが必要です。 同時に血中の脂質を燃やす有酸素運動が効果的です。 一番手軽なのはウォ…

富士山が世界文化遺産に登録されることが決まって数日 経過した。 些か賞味期限を螵かした感がありますが、富士山の文化 遺産登録に関して感じたことを綴ってみます。 自慢するわけではありませんが、私自身も若い頃に一度 富士登山の経験がありますので、富…

髪にまつわるウワサは次々に出てくるもの。 「それに左右されずに本当に正しい情報を認識し、きち んとした髪の毛のお手入れをしましょう」（井上さん） 「紫外線は髪に悪い！」「カラーリングは薄毛につながる！」 等、巷には髪のダメージにまつわるウワサ…

【相談者：20代女性】 去年の夏はジムに行ったり、食事も野菜中心の食事に したりして6㎏のダイエットに成功しました。 彼と海に行った時もビキニを着ても恥ずかしくない体型 になっていたのに、去年の秋頃からスウィーツバイキン グにハマってしまい、今で…

川崎、メジャー初本塁打は同点弾！ファン総立ち出迎えに「震えた」 スポニチアネックス 6月22日(土)10時58分配信 米大リーグ、ブルージェイズの川崎は２１日（日本時間２２日）、トロントでのオリオールズ戦に「９番・遊撃」出場、メジャー２年目で初の本塁…

紫外線が日焼けの原因となるのはご存じの通りで、地表 に届く紫外線の95%はUVA(315〜380nm)で、残りの5%はUVB (280〜315nm)と呼ばれ、UVBは皮膚の浅い部分・表皮に、 UVAは深い真皮まで到達し細胞にダメージを与えます。 過度な日焼けはやけどのようになり、…

今回は、恋愛コラムニストの内野彩華さんに「器の小さ い男の見分け方」を教えていただきました。 ◆1．秘密主義「ここだけの話だよ」、「○○には内緒にして」など、 いちいち秘密が多い男。 秘密が多いのは、自分に自信が無い証拠。 自分の発言に対して目の前…

日本民営鉄道協会が駅と電車内のマナーに関するアンケ ートを実施しました。 以下、その結果報告及び私の感想となります。 それによると音に関する迷惑行為が上位となりました。 発表された17の行為のうち、あなたが1番許せない迷惑 行為はどれですか？ 平成…

「ぐっすり眠れない」「寝た気がしない」という人必見！ 心地良い眠りを手に入れるためにしてはいけない、就寝 前のNG行動8個についてお話していきます。 ■1：ベッドの中でスマホ操作をする約95％の人が就寝前にベッドの中でスマホ操作をしてい る、という調…

「健康へ投資」額 月３，５４８円 相変わらずの新聞拾い読みと感想をお伝えします。 住友生命保険は、２０〜６０代の男女２，０００人に対して行った健康関連の支出に関するアンケート調査の結果をまとめた。 それによると、直近１年間に健康のために使った…

「夏前にダイエットしなきゃ……」と思ったときに、ダ イエットグッズを用意する必要もなく、ジムにも通わず、 お金もかからず、「はじめやすいし、効果が出やすい！」 と一番に飛びつきがちなダイエット方法、それが『食事 制限』。 まずは大好きなスイーツを…

大事な時に限ってうまく話せない人のための 「人前であがらない技術」 (中経出版) [Kindle版] 西多 昌規著 上記書籍の案内を試みた記事を紹介します。 社会人であれば、初対面の人と話したり、人前で挨拶や 自己紹介をしたりという機会が増えますが、ほとん…

座る時間長いと寿命短く オフィスで何時間もパソコンの前に座って過ごし、家に 帰るとソファに寝そべって漫然とテレビを見ている人は たくさんいるだろう。 そんなサラリーマンにとってぞっとするような研究成果 が最近報告されました。 「座り続ける生活」…

悪運を断ち切り幸運を呼び込む簡単な方法をお試しください。 先ず、第一には、古い物を捨てること。「掃除で運が上がる」とはよく言われることですが、これ、本 当なのです。 風水の見地からいえば、いらない物、古い物を溜め込んでおく ことは、気の流れを…

6月は体の不調が起こりやすい時期。 寝ている間は副交感神経が優位ですが、朝起きて太陽光線を感 じることで交感神経が優位になり、自律神経が働いて活動モー ドになります。 ところが6月は天候不順のため、ふだんは朝6時ごろに感じる太 陽の光を感じにくく…

毎度のことですが、今日もネットでちょっと役立ちそうなコン テンツを拾いましたので、お知らせします。 みなさんは、どんな時にどんな物と一緒にコーヒーを飲みますか？ 朝派、食後派、甘いものを一緒に食べる派などコーヒーを飲む タイミングや一緒に食べ…

先日、米ペンシルベニア州立大学の生物行動学講座の研究グル ープから「目覚め直後の一服は、肺がんや口腔がんの発症リス クを高める」という研究結果が、専門誌に報告された。 調査は全米健康栄養調査に参加した成人喫煙者、約2000人から 採取した血液サン…

いま、アメリカを発信地とする「シェールガス革命」が、世界のエ ネルギー業界に激震をもたらしています。 注目を集めるシェールガスの画期性とは？ .シェールガスが注目される理由 シェールガスとは、頁岩層（けつがんそう）と呼ばれる地層から採 掘される…

日本は水道水が飲める素晴らしい国。 けれども、浄水器が販売されているし、スーパーでは飲料水の無料 提供サービスをしています。 また、多くの種類のミネラルウォーターも販売されていますよね。 私たちはどこまで水に気をつければよいのでしょうか。 成分…

以下のコンテンツをネットで拾ったので、これを紹介したいと 思います。 アメリカで活躍する美を極めたエステティシャンたちが、美肌 になるために私たちが毎日すすんで行ったら良いというポイン トを5つ厳選して教えてくれた。 そして絶対にしないでほしい…

猪瀬都知事が、東京でも都営地下鉄、都営バスともに運行の24時間 化を目指すという。 しかしその一方で、残業の抑止力となっていた「終電」がなくなる ことによるオーバーワークへの影響を懸念する声も。 東京の交通機関が24時間化されたら、僕らの生活はど…

些か旧聞に属するが、４月15日、ニューヨークを訪問した 猪瀬直樹東京都知事が、「東京も公共交通を24時間化する」 と表明し、ネット上では様々な意見が寄せられている。 猪瀬知事は、ニューヨークで行った講演で、「ニューヨー クでは地下鉄が24時間運行し…

食品メーカーが相次いで値上げを発表している。 急激な円安の進行により、穀物など原料の多くを輸入に頼る国内の 食品メーカーは、大幅な原材料コスト増に見舞われた。 昨年の穀物価格高騰などの要因も重なり、油脂メーカーは昨年度に 続き、4月に再値上げを…

みなさん、「好きな男性に魅力を感じてほしい」「女子 力をアップさせて、恋をつかみたい」など、色々な意味 でメイクをしていることと思います。 メイクをすると、気が引き締まったと感じたり、仕事や 恋愛スイッチがONになったりしませんか？ 実はこれ、 “…

ットで次のような記事を見ましたので、もしかして何かの、 役に立つかも知れないので、これを本サイト閲覧の皆様にお 伝えしようと思い立ちました。 ハイキングをしに森まで出かけ、おいしい空気をめいっぱい吸 い込むと、心も体もリフレッシュしたような気…

はてさて、みなさんはイメチェンしようと思ったとき、 まずは何から変えますか？ 私もそうですが、髪から変えてみようと思う人は多いので はないでしょうか。 ですが、変えたところで、前の方が良かったなどと言われ ると凹むもの。 そこで今回は、万人ウケ…