ホウレイ線　寝てる間に撃退

この季節は冷えや乾燥が深刻ですよね。

冷えは分かりやすく言い換えると「血のめぐりが悪いこと」を指します。

血のめぐりが悪いとお肌に必要な栄養素が行き渡らず、そこに乾燥も加わると

ほうれい線などお肌のトラブルが加速しがち。

そんな季節に心強い睡眠時のお供アイテムをご紹介します。


◆冬はどうしても冷え性に傾きがち

戦後3度目といわれるほどの大雪に見舞われ、まだまだ寒さが厳しい毎日が

続いていますね。

寒いとどうしても血液循環が滞りやすくなり、気をつけていても冷えも悪化

傾向に傾いてしまいやすくなってしまいます。

また、湿度も低いので乾燥も気になるところですよね。
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◆「寒さストレス」で睡眠の質が悪くなる

さらに、血めぐり研究会の調査では、寒さでストレスを感じる人の約７割は

睡眠に満足していないという結果が出たのです。

睡眠の質が低下することは、イコール美肌力が低下すること！

ただでさえ寒さで血めぐりが悪くなるのに、睡眠時間に体内メンテナンスが

きちんと行われないなんて肌にとっては最悪の状況といえます。
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◆そこで活用したい睡眠のお供アイテムとは…！
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そこで、ぜひともご活用いただきたいのが「マスク」。

マスクを着用して眠ることで自分の呼吸で顔周りの湿度が保たれ、乾燥が

原因ともいわれるほうれい線の撃退にも一役かってくれます。

また、眠っている最中に冷えた空気を吸うことで肺が冷えて快眠が

妨げられるという説もありますが、これもマスクをすれば解決！
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◆素材にもこだわってみるとお肌に◎

マスクは直接顔につけるものであり、かつ、長時間つけ続けるものなので、

とにかく肌に優しいことが重要です。

素材はオーガニック綿やシルク素材のものがお勧め。

特にシルクは肌のたんぱく質に近い成分なので、敏感肌でお悩みの方にも

お勧めできます。

また、マスクは毎晩使用するものなので、洗って何度も使用できる素材の

ものは、長い目でみると使い捨てよりも圧倒的にコスパが良いのです。

ちょっとしたことですが、アイテムを上手に使うことで美肌貯金がぐんぐん

溜まります。

ぜひ皆さんも、今夜から「マイ就寝マスク」をご用意くださいね！