小顔になろう

美人の条件に必ず挙げられるのが“小顔”であるということ。
しかし顔を小さくするのは、太ったお腹を引っ込めるより何倍
も難しいですよね。

特に顔の大きさについては悩んでいなかったのに「最近顔が大
きくなった」と感じている方もいるはず。
そこには、驚くべき理由があったのです！

今回、有名専門家たちに日々取材を行っている筆者が、顔を大
きくさせてしまう悪習慣を解明し、簡単に自分で小さくするた
めのツボをご紹介します。

■ストレスが増えて頭が疲れると、顔は大きくなる！
顔が大きくなったように感じる理由は、大きく分けてふたつ
あります。
ひとつめは、加齢や体重の増加により顔に肉がつくため。

首から顔にかけてのラインが変化するなど、顔のなかでも特に
下部分が大きくなるのがこのタイプです。

顔だけではなく、全身引き締めることによって顔も自然にキュ
ッと引き締まるため、ダイエットで小顔も手に入ります。

問題なのは、もうひとつのタイプ！長時間のパソコン作業など、
体がストレスを感じている方は頭や首がこるためリンパのめぐ
りが悪くなります。

すると顔全体がむくんでしまい、さらに頭蓋骨が広がりやすく
なるため全体的に顔が大きくなってしまうのです。

■首のコリを解消し、むくみ対策のツボを意識するだけで小顔
に！

疲れにより大きくなった顔を、小さく戻すにはリンパの流れを
スムーズにする必要があります。

首や肩甲骨を大きくまわすことで、まずは頭から肩にかけての
コリを解消。

さらに特にコリ固まった部分をほぐします。
仰向けに寝ると、首の左右に筋が出ます。
そこを大きくつかんでグイグイとマッサージします。
気持ちいい、少し痛いと感じる部分をヒントに自分のコリのポ
イントを探しましょう。

さらに首の裏筋を、髪の毛の生え際から肩にかけて上からスー
ッと流して。
オイルなど滑りやすいものを塗布してから行うのがお薦めです。

また、顔周りのむくみにはツボ押しが効果的。
唇とあごの間にあるくぼみをグッと押します。

そして首にかけての下あご（少しくぼんでいる部分）も同じよ
うに押しながら左右耳に向かって押し流します。

あご周りのむくみがスッキリするだけで顔の印象は大きく変わ
ります。

顔周りのリンパの流れが滞ると、むくみだけではなく肌代謝も
悪くなり吹き出物や乾燥の原因にも。

オフィスでの休憩時間や自宅でのスキンケア時に、ぜひ自分で
できる小顔対策を取り入れてくださいね！

更に、蛇足として付加するならば、外見のみに気を配るだけで
なく、自分の日常動作の中に、慎み深さを付け加えるならば、
効果てきめんとなること、間違いありませんヨ♪♪♪

以上、フト目にしたＰＣの画面から、ピックアップした記事を
参考に供すべく記載したものなんですが、要らぬ世話だと思わ
れたならば、どうぞ無視してやってください。

如何ですか？
それほど難しい方法とも思えませんネ。
あとは、実践のみ！！

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